暑假里孩子沉迷游戏、电子产品，家长该怎么办？

刚刚放暑假，却让很多家长头疼，因为孩子沉迷游戏、沉迷电视、手机……

暑假孩子“沉浸”电子设备

现实中，随着社交网络，尤其是对儿童有吸引力的娱乐节目的发展，孩子们对智能手机“上瘾”的情况越来越多，尤其是在孩子放学期间。

目前，孩子们放暑假在家，但家长还要整天工作，控制孩子看电视或玩手机的情况非常困难。如果家里孩子很多，孩子们就只是玩，跑一会，然后挤在一起看电视或者玩电脑、手机、iPad游戏……家长们很头疼，因为孩子“沉浸”暑假期间使用电子设备。

无法帮助孩子“戒掉电视、游戏瘾”，不仅让很多家长担心孩子的心理健康，孩子近视眼的可能性加大，也让家庭矛盾日益紧张。很多家长也到社交网络上分享、询问如何帮助孩子“戒掉电视、电子游戏的瘾”。

近日，在Facebook的一个家长论坛上，一位匿名发帖者分享了他发现自己9年级的儿子会打牌、网上赌博时的无奈。

很多家长也分享了自己的感受，天气热，工作压力大，很多天下班回家都很累，看到孩子还沉迷于电子游戏，心里很沮丧，就不玩了。可以约束、责骂你的孩子，有时甚至打他。家庭压力往往很大，因为父母每天下班回家，第一件事就是对孩子大喊：“立即关掉电视和电话”。而孩子们则不愿意关掉，而是因为兴奋，不乐意看，甚至撅嘴哭闹，不听父母的“吩咐”……很多孩子都是乖乖关掉来应对。当父母提醒他们、责骂他们时，当父母忙着做其他事情时，他们却一心只想着看电视、玩游戏、看YouTube……

家长需要做什么才能让孩子与电子设备“隔离”？

大多数父母都希望能够让孩子与电视、手机和社交网络“分开”，因为他们担心孩子会“上瘾”，担心这会影响他们的健康和精神，但并不是每个人都知道如何做到这一点。正确地做。很多家长禁止、责骂、没收手机、断网……然而，这样的批评、强制行为很难帮助孩子“戒掉”手机和电视，只会让他们更加不适、反抗。

专家表示，要让孩子与电子设备“分开”，家长需要有适当的“策略”，不能采用禁止、没收手机、断网等极端形式……

根据理学硕士。党海图——国家儿科医院青少年保健科，孩子对电子设备、网络游戏产生依赖，家长应及时调整或干预。家长需要有技巧，定期提醒孩子过多使用电子设备的有害影响，影响眼睛、神经……让孩子观看、阅读这些有害影响，让他们了解并能够认识到行为规定。

可持续发展管理研究所（MDS）所长Nguyen Phuong Linh女士建议家长以陪伴的方式对待孩子。父母带着爱在网络上询问和了解孩子的经历，与孩子一起学习、交谈、倾诉并寻找解决孩子在网络环境中可能遇到的情况和问题的方法。例如，暑假期间，家长可以利用孩子的空闲时间布置家庭作业，如：在网络环境中搜索、展示、相互争论风险，帮助全家人练习和增长数字知识。和技能...

父母需要鼓励和创造一个环境，让孩子参与许多其他有趣的活动，如阅读、运动、表演艺术和参加俱乐部。孩子的活动不应该太“贫乏”，只能让他们使用手机、电脑。帮助孩子“脱离”电子设备或网络环境的活动，应该有家人、亲友的陪伴，效果会好很多。

当孩子们让自己忙碌起来时，他们就没有太多空闲时间沉迷于游戏和社交网络来消磨时间。

此外，为了让孩子有一个远离电子设备的体验暑假，家长可以送孩子回家乡和爷爷奶奶或亲戚一起玩，报名野餐、生活技能课程、静修、体验、暑期学校……不过，家长需要注意孩子的安全、舒适、温柔。每年暑假，溺水、触电、坠车、中毒等风险的事故和伤害数量往往会增加。

平阮